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哈佛大学公开课：幸福课
资源分类
学习教程
资源描述
哈佛大学最受欢迎的公开课，由心理学讲师塔尔·本-沙哈尔主讲。课程围绕积极心理学展开，探讨如何获得真正的幸福，涵盖自尊、感恩、毅力及亲密关系等核心议题。它并非单纯灌输理论，而是提供切实可行的练习方法，引导人们打破思维定势，学会接纳自我，从而在忙碌生活中找到持久的快乐与内心的平静。
更新时间
2026-06-23
资源类型
夸克网盘
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