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【心理学】壹心理-心理学戒瘾，自律人生（完结）【视频 音频】
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资源描述
本课程由壹心理出品，系统讲解心理学戒瘾方法，帮助识别成瘾行为背后的心理机制，建立健康的自律习惯。课程涵盖视频与音频两种形式，内容完整，适合希望摆脱不良嗜好、重塑生活方式、追求身心平衡的听众学习。
更新时间
2026-07-29
资源类型
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